生活点滴
长胶的技术要点
高佳燕专业号 | 2021-10-26

长胶,真的是一种艺术:周欣彤的大开大合,王秋伊的正手突击,雷磊磊的刮打,小麦的倒板……令人眼花缭乱,绝对是一种视觉艺术。看了他们的比赛,心向往之。

打球遇到瓶颈,对手熟悉之后,就很难赢球了。于是各方探讨,上网求技,观看视频,得到了自己的感悟:一是坚决倒板进攻;二是苦练防守;三是打开角度。

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特别是第三点,如果角度打开了,对方不会那么容易上手拉了,这就为自己的下一板赢得了主动。之前回球下意识的回到对方中路,对手拉的可爽了。没办法,只有打开角度了,让他没那么容易拉,只要他搓,我们的机会就来了。

两面的角度都要打开,球的落点至少要在两个大角之外,这样就会把对方调动起来,让他跑起来,我方寻找机会一板打死。打开角度尽量大,但力度不宜大,以六分力为宜。

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对于熟悉长胶的对手,结合长短落点变化,先把球打长,顶住他,再吸短,让他扑上来够。关键不是狠,而是准,调动对方,左右结合,长短结合,大角度,这样才会出更多机会。当然这需要过硬的基本功夫,越打长胶越觉得,最重要的基本功是挡。

实战高手对长胶的总结打法还有以下几点:

1 使用长胶打球的过程中,放松手腕非常重要。所有教练在施教时无一例外要求放松,而长胶选手除身体放松外尤其要注意放松手腕,这样才能找到所谓的“手感”,并把它释放出来,手腕僵硬则打不成长胶。原国家女队教练陆元盛说陈晴的手感比韩国的金云美好,其实是在说陈晴放松程度比她好。放松了,回球才有质量,才能有低、短、飘、坠、刁的回球。

2 一般都说要使肌肉形成记忆,但我要说长胶的“记忆”应该是在腕部的软组织之中,至少大部分记忆是这样。

我不知道有没有肌肉中还有“记忆”这回事,那是运动医学专家们的事情,我只知道使用长胶用腕子找感觉。

3 我国使用长胶的运动员中,晚近期的,我以为陈子荷的手感最好,老一辈的我没见过,陈晴与她比起来回球过高,落点单一而不够刁,挨打的几率过高,达不到让对手难受的目的,这也是她之前败给贾君的原因之一。

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4 既然强调手感,长胶选手的球拍就不能更换频繁,要“从一而终”,要长期使用一个品牌的胶皮和底板。一般来讲要用软的,软料有力于形成手感。我的体会是直接贴胶皮好一些,有海绵不利于发挥长胶的特性,没海绵也有缺点,速度慢了,海绵厚度与速度成正比,与怪异度成反比,临界点在1.8的厚度上,超过1.8的厚度,长胶就与其他颗粒胶差不多了!

5 长胶的进攻更多是要靠小臂来完成,小臂要“柔软”,要配合手腕,要与手腕的感觉一致,

要注意,是小臂配合手腕,而不是相反,这没有几年的工夫感觉不到。

这与我说的“靠小臂来完成”并不矛盾,挥动小臂是表象,配合手腕是实质!你如果理解了长胶击球“扶上马送一程”,也就明白小臂为什么要配合手腕。说到底这是由长胶的性能决定的,我们必须得配合柔软的长胶颗粒触球后完成先覆倒后挺立把球弹出去的过程啊!这也是顺势而为啊!不靠手腕靠什么?

6 使用长胶要有比较好的步伐,为什么?比如,跟长胶比赛的人发球时选择发大角快长球的几率很高,你的步伐不好的话,靠伸手“够”球,无论是截切也好、磕也好,过去的球肯定是要挨打的。

7 进攻时,不要不顾一切地胡乱倒拍,能用长胶进攻的就不要用反胶。一般专业选手都告诉你用长胶制造机会,用反胶得分!

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